Cours de Hatha-Yoga traditionnel avec Espace évolutif du 14/09/2023 au 27/06/2024 à Aspres-sur-Buëch
Manifestations sportives |
Cours de Hatha-Yoga traditionnel avec Espace évolutif
Du au - Aspres-sur-Buëch
Le yoga est une pratique que l'on fait sur son tapis, une philosophie, un art de vivre. Entrer dans la Conscience de soi et des postures " Asana" permettant d'entretenir nos fonctions physiques et physiologiques. Inscription par mail - places...
Je propose une approche à travers le yoga, d'orientation Sivananda.Le yoga est une pratique que l'on fait sur son tapis, une philosophie, un art de vivre. Entrer dans la Conscience de soi, puis les postures " Asana" qui nous permettent d'entretenir nos fonctions physiques et physiologiques.
Marchesseau, célèbre naturopathe, disait que le yoga est la gymnastique des organes.
La respiration " Pranayama ". Les techniques de souffle sont diverses et variées dans le Yoga. Le Prana est dans toutes nos cellules. Le Pranayama nous permet de mieux équilibrer cette énergie de Vie. Ha et Tha énergies solaire et lunaire.
Asana et Pranayama nous amènent vers Dhyana et Dharana " la méditation " qui a aussi différentes formes : utilisation de mantra, mudra propre au Yoga, pour aller vers la tranquillité intérieure et une forme d'Union (Yoga) avec la Conscience Universelle .
YOGA NIDRA est relaxation
Le yoga a été une des premières voies que j'ai suivie et que je continue de suivre dans l'orientation de Sivananda.
J'ai tenu un centre de yoga et autres disciplines associées à Marseille pendant 30 ans. Faute de temps et d'espace, pendant plusieurs années dans les Hautes Alpes je m'étais orienté vers l'enseignement du Qi Gong.
Cette année, je propose 2 cours de Yoga Traditionnel à Aspres sur Buech.
Asanas " Postures " x2D Pranayama " Respiration "
Dharana " Méditation " Yoga Nidra " Relaxation ".
Un samedi par mois des ateliers seront proposés : Wutao - Qi Gong et danse sacrée x2D soirée de réflexions autour de l'évolution de la conscience.
Ponctuellement : Qi Gong-Balade et ressourcement dans la nature.
Toute l'année 2023-2024, tous les mercredis à 18h et jeudis à 14h15 Sauf vacances scolaires.
: tous public
: 300 € pour une séance par semaine
ou 500 € pour deux séances par semaine (Qi Gong et Yoga).
Payable en Espèces, en Roue (monnaie locale) , en Chèques (un, deux ou trois chèques).
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: Aspres-sur-Buëch : 99 rue de la Côte - (derrière l'église) 05140 Aspres-sur-Buëch |
: 06 70 06 59 38 : http://www.espace-evolutif.com |
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