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Cours de Yoga avec Emmanuelle
Du au - Veynes
Cours hebdomadaire de Yoga. Kiné/ Ostéo, formée en Pilates, en Yoga Shantyoga méthode de GASQUET, je lie le tout pour vous proposé ma pratique du Yoga "Emmanuelle" Planning 2023 / 2024 dans les téléchargements.
La respiration est le moteur et le soutien du mouvement afin de trouver un équilibre entre force et souplesseLieux :
- Les cours ont lieu dans la Salle Multi-activités au 2 Bd Stendhal à Veynes
Sauf :
- Le cours de YIN YOGA est dispensé au DOJO du gymnase régional à Veynes.
- Les cours d'Aspres-sur-Buëch ont lieu à la salle du Trésoriac.
Le YIN YOGA pour changer de regard sur ce qui est sans chercher la performance.
Au-delà de la forme physique ce sont les sensations qui sont explorées.
Le YIN YOGA est une pratique à la croisée de la philosophie du Yoga indien par les postures et de la médecine chinoise au travers des méridiens.
Elle sollicite le corps dans sa structure profonde : le squelette, les fascias et à une action sur les systèmes nerveux et psychiques.
Les principes du YIN YOGA :
Trouver l'endroit juste pour un relâchement musculaire maximum où il existe un jeu de tension/ compression.
Rester immobile pour permettre aux corps et au mental de se relâcher.
Tenir la posture dans la durée (minimum 3min).
Les bénéfices sont au-delà du bien-être physique et de la relaxation générale.
Le YIN YOGA permet un espace d'accueil, de pause, de réflexion, de libération.
C'est apprendre à ne rien faire, simplement à être là, se découvrir, s'observer, observer les réactions du mental sur le tapis qui sont le reflet de nos schémas mentaux dans la vie de tous les jours.
Pour être à l'écoute et présente pour chacun des participants, les cours sont limités à 10 personnes.
Tous les mardis, mercredis et jeudis (sauf pendants les vacances scolaire) Programme année 2023 / 2024 dans les téléchargements.
: tous public
: Le 1er cours d'essai est gratuit.
12 € pour l'adhésion à l'association CHANDRA-SOURYA.
100 € le trimestre.
Certificat médical de non-contre-indication à la pratique du Yoga.
Chaque participant apportera son matériel personnel : tapis, coussin, couverture...
Des briques et Bolsters sont mis à disposition.
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: Veynes : Lieu : selon le cours de votre choix 05400 Veynes |
: 06 15 24 27 92 : http://emmanuelle-osteo-yoga.jimdofree.com/ |
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Accès Cours de Yoga avec Emmanuelle
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Date proposée par Office de Tourisme des Sources du Buëch
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© Justine Gabriel
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